28 maart 2018

Tijdens onze vorige route liepen we door het dorp. Nu hebben we vooral door het bos en op rustige paden gewandeld. Tijdens deze wandeling kon je lekker genieten van het gefluit van de vogeltjes en de mooie bosrijke omgeving.

Deze route was wat groter en had maar één rustmoment. Je kon er dus voor kiezen om hier ook echt je rust te pakken of mee te doen met de oefeningen. De wandeling zelf was ook wat pittiger. Dit keer gingen we over zandpaden en dat loopt net wat zwaarder.

De volgende wandeling zal een stuk minder zwaar zijn en natuurlijk weer in een andere omgeving! Wil jij ook mee wandelen met deze mooie en gezellige routes? Stuur mij een berichtje en je bent van harte welkom!

 

 

7 maart 2018

Vandaag hebben we weer een leuke route gelopen op een fijn tempo. De eerste route ging door De Mortel en nu liepen we door Gemert. Tijdens deze route kwamen we langs drukke wegen, maar ook langs mooie rustgevende woonwijken.

We hadden twee stopmomenten in deze route. Bij dit stopmoment kun je kiezen of je meedoet met de oefeningen of even uitrust. Tijdens de eerste route waren de oefeningen vooral kracht oefeningen, dit keer waren het flexibiliteit oefeningen.

Iedereen geeft zijn/haar eigen tempo aan en zo lopen we op een fijn tempo, binnen één uur, een mooie route. Zo ben je weer lekker in de buitenlucht bezig geweest, heb je calorieën verbrand en was het natuurlijk erg gezellig!